Deja după 40 de ani, mulți reprezentanți ai sexului puternic dau vina pe slăbirea puterii masculine și problemele recurente cu femeile. Dar sănătatea sexuală este importantă la orice vârstă.
Dacă un bărbat are probleme cu viața intimă la bătrânețe, atunci restabilirea potenței după 60 de ani devine relevantă pentru el. Greșelile pot duce la o lipsă de testosteron în organism, ceea ce vă permite să mențineți dorința sexuală. Modul de creștere a potenței este abordarea corectă a stilului de viață, refuzul obiceiurilor proaste și utilizarea medicamentelor speciale.
Deci, să ne uităm la cauzele problemelor care apar și cum să le rezolvăm.
De ce potența scade odată cu vârsta
Un corp îmbătrânit funcționează mai puțin bine și asta afectează fiecare sistem de organe. Reproducerea nu face excepție. Următorii factori duc la o scădere a puterii masculine până la vârsta de 60 de ani:
- Scăderea sintezei de testosteron, principalul hormon masculin.
- Slăbirea activității glandelor endocrine.
- Deteriorarea stării vaselor care furnizează sânge penisului. Ca urmare a malnutriției și a tulburărilor metabolice din organism, pe ele se pot forma plăci.
- Efectul obiceiurilor proaste - fumatul pe termen lung și consumul de alcool.
- Deteriorarea relațiilor cu partenerul, pierderea interesului pentru ea, pierderea atractivității externe, lipsa de noutate în relațiile intime.
După cum puteți vedea, există mulți factori de influență negativi și, prin urmare, cei mai mulți reprezentanți ai jumătății puternice a umanității până la vârsta de 60 de ani au diverse manifestări ale disfuncției erectile sau suferă de impotență parțială.
Despre creșterea puterii masculine
Deci, puteți elimina singuri unii dintre factorii de mai sus, folosind următoarele recomandări:
- corecția performanței.Dacă la 30 de ani sexul puternic este recomandat să consume mai multe legume, smântână și carne, la 60 de ani scopul principal ar trebui să fie protejarea organismului de ateroscleroză. Din acest motiv, dieta trebuie să fie îmbogățită cu legume, fructe de pădure și fructe, iar consumul de carne grasă trebuie redus la minimum. În general, uită de mâncărurile gata și de fast-food. Mierea și nucile trebuie consumate zilnic.
- Utilizarea complexelor de vitamine și minerale și a suplimentelor alimentareÎmbogățirea organismului cu substanțe utile, inclusiv zinc.
- Scapa de bolile cronicemai exact, o scădere a numărului de recidive ale acestora. Diabetul zaharat, ateroscleroza, prostatita, hipotiroidismul afectează dorința sexuală. Aceste boli reduc semnificativ erecția.
- Utilizarea stimulentelor de putere.Uneori, un „boost" extern ajută la restabilirea potenței reprezentanților sexului puternic, care sunt pastile speciale care îmbunătățesc abilitățile sexuale pentru un anumit timp. Astfel de fonduri cresc potența, prelungesc actul sexual și îmbunătățesc semnificativ viața intimă. În același timp, trebuie avut în vedere că la vârsta adultă astfel de medicamente trebuie luate la recomandarea unui medic, ținând cont de contraindicații și boli cronice. Experții sfătuiesc adesea bărbații în vârstă de șaizeci de ani să ia doze mici de medicament, ale căror efecte durează până la 36 de ore și permit bărbatului să se simtă din nou tânăr și puternic.
- făcând exerciții KegelEsența acesteia este contracția și relaxarea alternantă a mușchilor responsabili de urinare. În plus, plimbările lungi, cardio, exercițiile pentru șolduri și presa au un efect pozitiv asupra forței masculine.
- Regularitatea contactelor intime.Experții sfătuiesc să nu permită pauze lungi în sex. Viața sexuală neregulată la orice vârstă reduce dorința sexuală și erecția. Contactul apropiat cu femeile de la o dată pe săptămână la două ori pe lună este optim.
- respingerea obiceiurilor proaste.Desigur, aceasta este cea mai dificilă sarcină, dar a scăpa de consumul excesiv de alcool îmbunătățește semnificativ starea generală a corpului masculin și îi crește tonusul.
- Utilizarea remediilor populare pentru a îmbunătăți erecția.Vorbim despre o tinctură alcoolică de ginseng (dacă nu există contraindicații), un decoct de iarbă Dubrovnik care stimulează erecția în 30 de minute de la ingerare. Polenul de albine, polenul de plante neprelucrat, servește și ca un stimulent puternic. Un astfel de instrument stimulează perfect puterea și energia sexuală.
După cum puteți vedea, există multe modalități de a restabili și susține puterea masculină. Ele trebuie utilizate în mod constant și regulat. Acesta este singurul mod de a suprima îmbătrânirea naturală și toate procesele asociate.