Este important ca toată lumea să aibă o sănătate sexuală bună. Bărbații au o importanță deosebită pentru acest factor, întrucât capacitatea organismului de a efectua relații sexuale, respectul de sine și încrederea în sine influența puternic. Când bărbații au probleme în viața sexuală, sunt incerti și iritați.
Ce este potența?
Potența masculină este capacitatea unui organism masculin de a comite relații sexuale, ceea ce oferă ambilor parteneri sexuali bucurie. O viață sexuală completă este necesară pentru dezvoltarea unui bărbat. Mulți oameni echivalează cu cuvântul „potență” cu termenul „erecție”. Nu numai o erecție afectează potența. Pentru o viață sexuală bună, atracția față de sexul opus, calitatea și durata actului sexual este importantă.
Sunt exprimate simptome de potență scăzută la sexul mai puternic:
- erecție slabă sau absența lor completă;
- ejacularea timpurie;
- Lipsa dorinței sexuale;
- Frigiditatea masculină.
Factori care afectează puterea masculină
Problemele de potență pot indica stresul, problemele psihologice ale unui bărbat sau al problemelor de sănătate.
În plus, astfel de factori influențează negativ puterea masculină:
- Fumat și alcool;
- Vârstă;
- Prostatita și bolile sistemului ciclului cardiac;
- Obezitate;
- unele medicamente;
- Activitate fizică prea ridicată sau absența acesteia;
- Relații cu un partener.
Puterea sexuală a unui bărbat se schimbă odată cu vârsta. Potența la bărbați de la 60 de ani și mai mari se agravează adesea pentru a scădea în producția de testosteron, modificări aterosclerotice ale vaselor de sânge și bolilor sistemului endocrin.
Mulți bărbați de această vârstă suferă de prostatită din cauza unui stil de viață așezat. O scădere a potenței în prostatită apare destul de des.
Unii bărbați manifestă o potență proastă la o vârstă fragedă. Tânărul are probleme cu potența în legătură cu un stil de viață nesănătos, cu o inflamație a organelor pelvine și a consumului excesiv de alcool. Diverse defecțiuni hormonale pot încetini fluxul de sânge într -un organ genital.
Boli cronice ca cauză
Cauzele unei scăderi a potenței sunt adesea boli cronice. Prostatita și lipsa tratamentului lor mai devreme sau mai târziu pot duce la impotență. Boala Varikozele nu are eficacitatea. Cu toate acestea, complicațiile asociate cu această boală, durere, stres și experiență din cauza cursului bolii pot reduce puterea sexuală a unui bărbat.
Cu hipertensiune arterială, elasticitatea vaselor de sânge și a fluxului de sânge scade la coada solului. Jumătate dintre bărbații cu hipertensiune arterială au letargie a penisului în timpul actului sexual.
În timpul tratamentului tensiunii arteriale ridicate, medicamentele sunt prescrise care reduc și eficacitatea. Bolile cronice ale glandei tiroidiene și diabetului reduc, de asemenea, libidoul.
Cum pot preveni impotența?
Pentru ca un om să poată preveni apariția impotenței, este important pentru el să -și monitorizeze sănătatea și nutriția:
- Determinați obiceiurile proaste.
- Verifică -ți mâncarea. Adăugați alimente utile care conțin vitamine și minerale în dieta dvs. Testosteronul este crescut de elementul de pistă de zinc. Este situat în stridii, semințe de dovleac, carne și pește, nuci și cereale.
- Fă mai mult sport.
- Conduceți viața sexuală obișnuită.
- Scapă de stres și experiențe constante.
Verificați și setați potența
Medicul efectuează un test de eficacitate în mai multe moduri:
- Biotessiometrie. Determină sensibilitatea penisului cu ajutorul unui dispozitiv de vibrație.
- Farmacodublerografia navelor penisului. Este de a măsura fluxul de sânge în vasele penisului folosind anumite medicamente.
- Teste de sânge. Vă ajutați să determinați hormonul testosteronului, să determinați nivelul colesterolului și să verificați diabetul.
- Testarea sângelui pentru oglinda PSA. Un grad ridicat de antigen specific de prostată poate indica prezența prostatitei și a adenomului de prostată.
Cum pot menține potența?
Este important ca menținerea prelungită a potenței să aibă grijă de sănătatea lor. Somnul sănătos, nutriția adecvată și sportul de toate vârstele afectează sexul, dar și pe sistemele rămase ale corpului unui bărbat. Contactați un medic în timp bun când apar diferite tipuri de boli.
Metode de returnare a potenței
Ce este necesar pentru o potență bună? Pentru a crește potența la bărbați, se folosesc medicamente și remedii populare. Pentru o potență bună, este, de asemenea, foarte important să vă răsfățați cu factorul psihologic și situația din familie. În timpul tratamentului, este important să -l susținem pe bărbat din punct de vedere moral și să -l elibereze de stres inutil.
Medicament
Medicamentele sunt prescrise de un medic și trebuie să îndeplinească cu strictețe recomandările sale. Astfel de fonduri normalizează activitatea vaselor de sânge, răspund masculin și stimulează o erecție.
Pe lângă medicamente, medicul poate prescrie geluri, unguente sau injecții.
Remediu popular
În primele etape ale problemelor cu puterea masculină, medicina tradițională este utilizată în combinație cu măsuri preventive.
Cele mai eficiente metode populare pentru tratamentul impotenței sunt:
- Media decoctului.
- O decoct de conuri de hamei.
- Arahide măcinate cu miere.
- O decoct de păducel și salvie.
Un exerciții fizice complexe
Exercițiile fizice care îmbunătățesc circulația sângelui în organele pelvine ajută la creșterea potenței la un bărbat în mod natural. Efectul calitativ al mai multor clase pe lună nu va apărea cu siguranță, sistemul este important în exerciții. Exercițiile de yoga cresc potența, deoarece nu numai că afectează organele și mușchii bărbatului, dar, de asemenea, ameliorează stresul și iritabilitatea.
Cele mai eficiente exerciții:
- "Fluture". Așezați -vă pe spate, îndoiți genunchii și trageți -vă picioarele spre fese. Când expirați, picioarele curbate sunt distribuite și returnate.
- "Mesteacăn". Acest exercițiu îmbunătățește circulația sângelui este o prevenire excelentă a kramikului și a hemoroizilor.
- Ghemuit. Reduce națiunea de etichetă de sânge și are un efect pozitiv asupra glandei prostatei.
Diplomă
O eficiență bună depinde de mulți factori fizici și psihologici. Lipsa de stres, nutriția adecvată, exerciții fizice, viața sexuală obișnuită - toate acestea au un efect avantajos asupra puterii unui bărbat în pat. Dacă problema a apărut încă, nu mutați o călătorie la medic. Tratamentul cuprinzător va restabili efectiv potența și va returna confidența de sine.